こんな暑いのにマスク。
初めての経験だって人も多いのではないでしょうか。

この夏
マスクで頭痛の回数が増えたり
悪化した、そんな方も多いのではないでしょうか。

他にも

マスクで肩が凝る
マスクで顔がゆがむ
マスクで擦れて肌があれる
マスクで肌が乾燥する

あるあるなんです。

頭痛は、主に偏頭痛と緊張型の頭痛とに分けられますが
マスクを着用することで、温められた空気が血管を拡張させ頭痛が悪化します。

また、耳が長時間引っ張られることで筋肉の緊張や表情筋の強張り
心理的な不快感もまた頭痛を悪化させます。

偏頭痛は冷やして暗い場所などで休むなどして対処します。

緊張型頭痛は温めたり軽い運動などが効果的です。

対処法が正反対になるので、どちらの頭痛かを見極めてからの対処が必要になります。

この見分け方は、頭痛がする時に頭を左右に振ってみればわかります。

女性には、生理前の頭痛、生理後の頭痛
これらもまた意味合いがかわってきますので
自分の体質や頭痛のパターンを見極めることも重要ですね。

さてさて、そんな経験のない長時間のマスク着用
知らず知らずのうちに多くの弊害をもたらしていることでしょう

最近お顔が歪んできた気がする
いびきや歯ぎしりが増えた
顎がガクガクする
左右の眼の開きが違う
変なところにシワができた

そんな変化に気づいたときは
そう、あなたはもう、歪んでいます。

肌荒れ、日焼け、マスク擦れ、顔のゆがみ、乾燥、むくみ

美容整体ではそんなお悩みにしっかりと対応できますので
問題が大きくなる前に、早めにケアしてあげてください。