人間の体ってよくできてまして

一日で生じた体のゆがみは、ちゃんとリセットできるんです。

仕事で右ばかりに動かしていた人

寝返りで左に動いたり

頭が疲労している人は、万歳したり、足を上げて寝ます。

朝起きたら、上にあがっていたりね。

そう、この寝返りこそ自然の整体法であります。

小さいお子さんをお持ちの方は分かると思いますが

子供ってとんでもない恰好で寝たり

何処に行くのかわからないくらい動きますよね。

骨格が柔らかい子供だからこそ、その調整力もすごいのです。

大人が同じ寝返りをしたら、体を痛めてしまいます。

その日、その時によって体の修正は違いますので

寝やすい恰好で、気分で寝て頂くのが一番です。

ただ、ただですよ

現代では、自然の整体である寝返りを妨げる様々なものがあります。

例えば、コンセントや電化製品、無線LAN

臭いなどの刺激物、合わない寝具、締め付けの強い下着etc

最近では電気をつけたまま就寝すると太りやすいという研究データもあります。